体の痛みや不快症状腰痛はなぜクセになるのか？③ストレスや天気が原因なことも
2020.4.25 【加筆・編集しました】 （このブログは①②③に分けてあり、その③です） 腰が痛いだけでそれまで当たり前にできていたことができなくなり、 苦痛を伴う日常生活は一気に不自由になります。 腰痛...
体の痛みや不快症状
体の痛みや不快症状腰痛はなぜクセになるのか？②動きの質とターニングポイント
2020.4.24 【加筆・編集しました】 （このブログは①②③に分けてあり、その②です） 腰が痛いと、それまで当たり前にできていたことができなくなり 日常動作にも苦痛を伴い、生活は一気に不自由になります。 ...
体の痛みや不快症状腰痛はなぜクセになるのか？①クセになるのは腰痛ではなくて
2020.4.24 【加筆・編集しました】 （このブログは①②③に分けてあり、その①です） 腰が痛いとそれまで当たり前にできていたことができなくなります。 苦痛を伴う日常生活は、一気に不自由になります。 腰...
体のしくみと働きザックリと知っておきたい体のツボ③白髪をチェックしてみる
2020.4.22 【加筆・編集しました】 （今回は①から③に分けてあり、その③です） 今回③は、体に出ているサインという観点から白髪について書いてみました。 ヘアケアに興味がある方は是非読んでみてください。 ...
体の痛みや不快症状ザックリと知っておきたい体のツボ ②頭のツボをマッサージ
2020.4.22 【加筆・編集しました】 （今回のブログは①から③に分けてあり、その②です） 今回は、頭に出ている体のサインについて書いてみました。 マニアックなものから一般的なものまで、自覚症状が無くても ...
体の痛みや不快症状ザックリと知っておきたい体のツボ ① 頭と背骨と痛み
2020.4.22 【加筆・編集しました】 （今回は①から③に分けてあり、その①です。） 今回は、頭や髪の毛、背中にでている体のサインについて書いてみました。 実際に触ったりほぐして確認できるものから、目で見て確...
体と姿勢と呼吸シン・コキュウ 呼吸を制する者は疲労を制する。
2020.4.20 【加筆・編集しました】 疲れやすい方、呼吸に興味がある方は是非読んでみてください。 空気（酸素）を３分以上とらないと… 息を止めたまま３分以上耐えられる人って世の中に何人位いるんでしょうか？ ...
体のしくみと働き力み（りきみ）が起きる仕組み（②）I have control
2020.4.20 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②に分けてあり、その②です） 自分は力みやすいタイプだと思う。無意識に肩に力が入っていることよくある。 どうやって力を抜けばいいかが分からない。 ...
体のしくみと働き力み（りきみ）が起きる仕組み（①）心の力みと体の力み
2020.4.18 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②に分けてあり、その①です） 無意識に肩や腰に力が入っている。すぐに力む癖がある。無駄な力を抜くのが下手。 自分がなんで力む（りきむ）のか？気...
体の痛みや不快症状くすりのリスク。痛みを感じた時に痛み止めを飲むのは正解か
2020.4.17 【加筆・編集しました】 痛み止めとは、痛みを効果的に止める薬です。 僕自身、喉が痛かったり風邪をひいた時には病院で処方してもらって 当たり前に痛み止めを飲んでいますが、痛みが楽になるって本当に...